Einzeltermine yoga

Die einzelnen Veranstaltungen mit Yoga finden im Yogastudio in Nofels oder im Kur- und Bildungszentrum Sunnehus in Wildhaus in der nahen Schweiz statt. Das Sunnehus ist wunderschön gelegen mit Blick zu den Churfirsten und bietet sehr angenehme Räume für Übungen und einen erholsamen und kreativen Aufenthalt. Wildhaus ist in 30 min von Feldkirch gut zu erreichen.            www.sunnehus.ch

 


YOGAüben mit Thema      Do  6.8. und 13.8.2020   18:00  

  6.8.:   Das 3. Zentrum - Dreieck & Kopf-Knie-Stellung und die Bedeutung von Zielen       

13.8.:   Das 4. Zentrum - Schulterstand & Baum, welche Eigenschaften kennzeichnen das Herzzentrum?

 

Sich intensiver einer Yogaübung und ihrer Bedeutung zu widmen ist schön, belebend und bereichernd.

15 €    Ort: wird noch bekannt gegeben - wenn möglich draußen, sonst im Yogastudio Nofels

 


 

Samstag  1.2.2020     14.00 - ca. 16.00         "Yogaübungen gestalten"

ein Übungsnachmittag zur Vertiefung

 

Die Yogaübungen lassen sich sehr vielfältig gestalten. Wir können sie 

  • dynamischer oder kontemplativer ausführen
  • sie gezielt aus einem Zentrum formen
  • vereinfachen oder anspruchsvoller gestalten
  • unterschiedliche Inhalte hineinlegen

und vieles mehr.  Je besser man mit Bedeutung, Charakteristik und Sinnbild der Übung vertraut wird, umso vielfältiger und sicherer kann man mit ihr umgehen. Damit entwickeln sich auch Spannkraft, Beweglichkeit und Ausdruck.

In diesem Sinn beschäftigen wir uns mit der Frage was es bedeutet, eine Übungen nicht ausgehend vom energetischen oder rein technischen Aspekt auszuführen, sondern die Yogaübung ausgehend von einer konkreten Vorstellung oder einem bestimmten idealen Gedanken zu gestalten.

Arbeitsbuch: Die Seelendimension des Yoga (Heinz Grill)