Yoga-Aktivitäten

Mit dieser Seite möchte ich Ihr Interesse an einer ästhetischen Übungspraxis wecken, die von einer inhaltlichen Auseinandersetzung ausgeht und zu einem empfindsamen und leichten Bewegungsansatz führt.

Bewegliche und unbeweglichere Personen, Ältere und Jüngere können entsprechend der individuellen Konstitution ihre Möglichkeiten erweitern und sich an dieser Yogapraxis erfreuen. Die mentale Aktivität verbunden mit den unterschiedlichen Bewegungsformen stabilisiert die körperliche und psychische Gesundheit. 

Gelegentliche Aktivitäten zu Ernährung, Kochen, Berge u.a. ergänzen das Yoga-Programm.

AKTUELL:        

 nächste Online-Yogastunden:  Di 2.3., Do 4.3., Di 9.3. und Do 11.3.2021

 Sobald es die behördlichen Maßnahmen wieder erlauben, geht es laut Plan weiter.

BLOG:   -  Persönliche Stellungnahme zum verlängerten Lockdown und weiteren Kursverbot

-  Ein belebender Übungszyklus: Schulterstand, Pflug, Brücke und Rad

              -  Die drei großen Ernährungssysteme: Sinne, Atmung, Verdauung - mit Übungsbeispielen