Yoga Kurse

 

Die Yogakurse sind für jeden geeignet, es können Anfänger und Fortgeschrittenere teilnehmen. 

 

Frühlings-Kurse     23.4. bis 28.6.2019     

Herbst-Kurse ab 23.9.2019

Montag

19.30 - 21.00

Wildhaus CH

Dienstag  

10.00 - 11.30 Nofels

17.30 - 19.00 Nofels 

Mittwoch

19.30 - 21.00

Feldkirch-Tosters

Donnerstag

17.30 - 19.00 Nofels

19.30 - 21.00 Nofels

Freitag

19.30 - 21.00

Wildhaus CH


zusätzlich am Dienstag 19.15 - 20.00:    Yoga als spirituell-mentale Aktivität - Seelenübungen & Textarbeit

Beobachtungsübungen, gezielte Vorstellungsbildung und inhaltliche Arbeit sind ein wichtiger und schöner Teil der Yoga-Aktivität.  Sie können ganz entschieden dazu beitragen, das Leben mit all seinen Anforderungen mit mehr Klarheit, Ruhe, Kreativität, Tatkraft und Selbständigkeit zu meistern. Sie stärken auf feine Weise die Lebenskräfte und fördern durch ihren ordnenden Charakter die Gesundheit.

(Anm.: der Begriff "spirituell" ist lebensnah und systemfrei gemeint)

 


SOMMER 

Montag    19.30 - 21.00    SommerYoga in Wildhaus      2. 9. 16. 29. Juli  +  5. 12. August

Dienstag  19.00 - 20.30    SommerYoga auf der Wiese, in Nofels   2. 9. 16. 30. Juli  + 6. 13. August

Donnerstag  6.00 - 7.00   MorgenYoga in Nofels    4.  11.  18. Juli

 


Versäumte Stunden können in parallel laufenden Kursen nachgeholt werden.

 

Kursorte: 

NOFELS:        Yogastudio Nofels, Kohlgasse 3, 6800 Feldkirch-Nofels

TOSTERS:      Kindergarten Riedteilweg, Riedteilweg 9, 6800 Feldkirch-Tosters

WILDHAUS:  Kur- und Bildungszentrum Sunnehus, Moosstrasse 41, CH-9658 Wildhaus


 

 

YOGA

In den Yogakursen praktizieren wir die klassischen "asana", die Körperübungen des Yoga. Dabei gibt es sehr unterschiedliche Bewegungsformen, die jeweils bestimmte Bedeutungen auf körperlicher und seelischer Ebene haben. Spannkraft und harmonische Gliederung in der Bewegung, ruhige Beobachtung und gezielter, aber empfindsamer Willenseinsatz, Konzentration und gesunde Einsatzfreude sind beispielsweise einige Aspekte der Übungen. Stoffwechsel, Nervensystem und Kreislauf werden harmonisiert und belebt. Grundlage fürs Üben sind die Inhalte des "Neuen Yogawillen" (entwickelt von Heinz Grill).

 

Freie Atemschulung

Teilweise und auf Wunsch auch vermehrt sind in den Yogastunden die leichteren Übungen der freien Atemschulung eingebunden, welche harmonisch abgestimmt sind und die Spannkraft und Elastizität des Körpers auf sanfte Weise aufbauen. Die freie Atemschulung und die inhaltliche Seite der Übungspraxis sind wichtige Grundlagen für Regeneration und Gesundheit. Allgemein achten wir auch bei den asana, den klassischen Yogaübungen, auf den freien und leichten Atemfluss.

  

EINZELUNTERRICHT

Es besteht die Möglichkeit zu Einzelunterricht. Hier können wir individueller arbeiten und nach jeweiligem Interesse und Bedarf thematisch wie körperlich bestimmte Schwerpunkte setzen.

Yogastudio Nofels, Termin nach Vereinbarung