Die allgemeinen Yogakurse sind für jeden geeignet, es können Anfänger und leicht Fortgeschrittene teilnehmen. Für alle, die langsam einsteigen möchten, eignet sich besonders der Kurs "Yoga leicht", dieser ist aber nicht Voraussetzung für die Teilnahme am allgemeinen Kurs. 

HERBST-Kurse       ab 24.9. bis 20.12.2018                     -- Kurspause von 29.10. bis 2.11.2018 --

Versäumte Stunden können in parallel laufenden Kursen nachgeholt werden.

Kursorte: 

NOFELS:        Yogastudio Nofels, Kohlgasse 3, 6800 Feldkirch-Nofels

TOSTERS:      Kindergarten Riedteilweg, Riedteilweg 9, 6800 Feldkirch-Tosters

WILDHAUS:  Kur- und Bildungszentrum Sunnehus, Moosstrasse 41, CH-9658 Wildhaus

YOGA leicht & Freie Atemschulung

Diese leichten Übungen aus dem Yoga und der freien Atemschulung sind harmonisch abgestimmt und bauen die Spannkraft und Elastizität des Körpers auf sanfte Weise auf. Die freie Atemschulung und die inhaltliche Seite der Übungspraxis sind wichtige Grundlagen für Regeneration und Aufbau. 

YOGA

In diesem Kurs praktizieren wir die "asana", die Körperübungen des Yoga. Dabei gibt es sehr unterschiedliche Bewegungsformen, die jeweils bestimmte Bedeutungen auf körperlicher und seelischer Ebene haben. Spannkraft und harmonische Gliederung in der Bewegung, ruhige Beobachtung und gezielter, aber empfindsamer Willenseinsatz, Konzentration und gesunde Einsatzfreude sind beispielsweise einige Aspekte der Übungen. Stoffwechsel, Nervensystem und Kreislauf werden harmonisiert und belebt. Grundlage fürs Üben sind die Inhalte des "Neuen Yogawillen" (entwickelt von Heinz Grill).

EINZELUNTERRICHT

Es besteht die Möglichkeit zu Einzelunterricht. Hier können wir individueller arbeiten und nach jeweiligem Interesse und Bedarf thematisch wie körperlich bestimmte Schwerpunkte setzen.

Yogastudio Nofels, Termin nach Vereinbarung