Yoga Kurse

laufende Yogastunden bis 2.7.2020

Montag

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Dienstag  

17.30 - 19.00 

Nofels

Mittwoch

19.30 - 21.00

Tosters

Donnerstag

19.30 - 21.00

Nofels

Freitag

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SOMMER-Yoga auf der Wiese:      Di  7.7., 14.7.,  4.8., 11.8.2020   19.00     in Nofels

Treffpunkt direkt bei der Wiese oder beim Oberen Hasenbachweg 18:45    

Bei Sonne ohne Anmeldung, bei unsicherem Wetter bitte kurz melden, damit wir notfalls umdisponieren können.

15 €


YOGAüben mit Thema      Do  6.8. und 13.8.2020   18:00  

  6.8.:   Das 3. Zentrum - Dreieck & Kopf-Knie-Stellung und die Bedeutung von Zielen       

13.8.:   Das 4. Zentrum - Schulterstand & Baum, welche Eigenschaften kennzeichnen das Herzzentrum?

 

Sich intensiver einer Yogaübung und ihrer Bedeutung zu widmen ist schön, belebend und bereichernd.

Ort: wird noch bekannt gegeben - wenn möglich draußen, sonst im Yogastudio Nofels     15 €

 


Herbstkurse - ab 21.9.2020

Montag

19.30 - 21.00

Wildhaus CH

Dienstag  

10.00 - 11.30 Nofels

17.30 - 19.00 Nofels 

Mittwoch

19.30 - 21.00

Feldkirch-Tosters

Donnerstag

19.30 - 21.00

Nofels

Freitag

19.30 - 21.00

Wildhaus CH


Versäumte Stunden können in parallel laufenden Kursen nachgeholt werden.

 

Kursorte: 

NOFELS:        Yogastudio Nofels, Kohlgasse 3, 6800 Feldkirch-Nofels

TOSTERS:      Kindergarten Riedteilweg, Riedteilweg 9, 6800 Feldkirch-Tosters

WILDHAUS:  Kur- und Bildungszentrum Sunnehus, Moosstrasse 41, CH-9658 Wildhaus

 

YOGA

In den Yogakursen praktizieren wir die klassischen "asana", die Körperübungen des Yoga. Dabei gibt es sehr unterschiedliche Bewegungsformen, die jeweils bestimmte Bedeutungen auf körperlicher und seelischer Ebene haben. Spannkraft und harmonische Gliederung in der Bewegung, ruhige Beobachtung und gezielter, aber empfindsamer Willenseinsatz, Konzentration und gesunde Einsatzfreude sind beispielsweise einige Aspekte der Übungen. Stoffwechsel, Nervensystem und Kreislauf werden harmonisiert und belebt. Grundlage fürs Üben sind die Inhalte des "Neuen Yogawillen" (entwickelt von Heinz Grill).

 

Freie Atemschulung

Teilweise sind in den Yogastunden die leichteren Übungen der freien Atemschulung eingebunden, welche harmonisch abgestimmt sind und die Spannkraft und Elastizität des Körpers auf sanfte Weise aufbauen. Die freie Atemschulung und die inhaltliche Seite der Übungspraxis sind wichtige Grundlagen für Regeneration und Gesundheit. Allgemein achten wir auch bei den asana, den klassischen Yogaübungen, auf den freien und leichten Atemfluss.

  

EINZELUNTERRICHT

Es besteht die Möglichkeit zu Einzelunterricht. Hier können wir individueller arbeiten und nach jeweiligem Interesse und Bedarf thematisch wie körperlich bestimmte Schwerpunkte setzen.

Yogastudio Nofels, Termin nach Vereinbarung