Kochen/Ernährung, Meditation & Seelenübungen

SEMINARE

"Yoga" im weiteren Verständnis wendet sich nicht nur an die Yogaphilosophie und Übungsdisziplinen, sondern an das ganze Leben, an die seelisch-geistige Entwicklung des Menschen und seinen schöpferischen Umgang mit allen Lebensgebieten.

Montag bis Freitag 4.9. - 8.9.2023

Yoga & Wandern im TESSIN -- 5 aktive und erholsame Tage (4 Nächte) im malerischen Maggiatal

Wir wohnen im Eco-Hotel Cristallina im Ort Coglio, einem schlichten, schönen, ökologisch geführten Haus mit Garten und einem Raum für unsere Übungseinheiten. Von hier starten wir Wanderungen in wunderbare Landschaften, auf Bergwegen, in idyllische Seitentäler, zu Seen und eindrücklichen Gebirgsbächen, vorbei an Tessiner Rusticos und Alphütten. Dabei machen wir Pausen an einladenden Plätzen, um die Natur bewusst zu beobachten, die Yogaübungen und unser Kursthema gemeinsam weiter zu entwickeln oder einfach ruhig und beschaulich oder im Austausch mit anderen ein wenig zu verweilen.

Mehr dazu hier:

yoga-wandern-tessin-23 flyer_1.4.pdf

Adobe Acrobat Dokument 1.3 MB

Download

vollwertig vegetarisch Kochen - Vom Wert des Getreide - Beziehung zur Nahrung

Samstag 10.00 - 16.00 - Termin auf Anfrage

Ernährungstag -- Beziehung zur Nahrung aufbauen - schauen, riechen, schmecken, erkennen und gestalten

Auswahl - Zubereitung - Essen

Bei dem Begriff "gesunde Ernährung" denkt man normalerweise an die gesunden Nahrungsmittel und ihre Qualität und Inhaltsstoffe. Darüber hinaus spielen aber auch die Zubereitung und das Essen eine wichtige Rolle, und auch welche Beziehung man dazu aufbaut.

Dieser Tag gibt einen Raum für ein intensiveres Kennenlernen, Hinschauen und Hineinleben in die farbenfrohe Vielfalt der Nahrung und über ihre Zubereitungsarten bis hin zum Essen. Begleitet von lebendiger Auseinandersetzung kochen wir gemeinsam ein vegetarisches Gericht mit Getreide, Gemüse, feinen Ölen, Gewürzen und Kräutern,...

-- in Nofels, Kohlgasse 3 -- 70 € inkl. Essen

Samstag 14.00 - 18.00 Termin auf Anfrage

Yoga-Nachmittag Asana üben, weiterentwickeln und inhaltlich vertiefen

— für Anfänger + Geübte

Wir nehmen die Übungen einmal etwas genauer und ich gebe mehr Hilfestellungen und Korrekturen, sodass Jeder kleine oder größere Fortschritte machen kann. Dabei erforschen wir auch ihre Bedeutung und erarbeiten, wie man diese in den Alltag übertragen und dadurch selbst etwas für die Gesundheit und die aktive Gestaltung des Lebens tun kann.

Wenn man eine Übung immer mehr durchdringt, versteht und feinsinnig erlebt, entstehen Freude, Fantasie und gesunde Handlungskraft. Arbeitsbuch: Die Seelendimension des Yoga, Heinz Grill -- in Nofels, Kohlgasse 3 -- 40 €

Foto: Der Halbmond, anjaneyasana, wird aus einer wachsamen, sorgfältigen und differenzierten Spannungsverteilung entwickelt. Eine differenzierte Wahrnehmung kann auch im Alltag geübt und angewendet werden. Sie wird als eine Grundlage zur Empathiefähigkeit beschrieben.