ERNÄHRUNG:   Beziehung zur Nahrung aufbauen

Samstag 10.00 - 17.00    Termin auf Anfrage

Getreide und Gemüse mit ihrer Vielfalt an Formen, Farben, Aromen und viele feine Zutaten stehen im Mittelpunkt dieses Tages. Wir nehmen uns Zeit, sie genauer anzuschauen, kennenzulernen und mit ihnen harmonisch abgestimmte, nahrhafte Speisen zu kreieren.

Nofels, Kohlgasse 3    --  70 €  inkl. Essen

Samstag    14.00 - 18.00      Termin auf Anfrage

Yoga-Nachmittag      Asana üben, weiterentwickeln und inhaltlich vertiefen  

—  für Anfänger + Geübte

Wir nehmen die Übungen einmal etwas genauer und ich gebe mehr Hilfestellungen und Korrekturen, sodass Jeder kleine oder größere Fortschritte machen kann. Dabei erforschen wir auch ihre Bedeutung und erarbeiten, wie man diese in den Alltag übertragen und dadurch selbst etwas für die Gesundheit und die aktive Gestaltung des Lebens tun kann.

Wenn man eine Übung immer mehr durchdringt, versteht und feinsinnig erlebt, entstehen Freude, Fantasie und gesunde Handlungskraft.  Arbeitsbuch: Die Seelendimension des Yoga, Heinz Grill       -- in Nofels, Kohlgasse 3  --  40 €

Foto: Der Halbmond, anjaneyasana, wird aus einer wachsamen, sorgfältigen und differenzierten Spannungsverteilung entwickelt. Eine differenzierte Wahrnehmung kann auch im Alltag geübt und angewendet werden. Sie wird als eine Grundlage zur Empathiefähigkeit beschrieben.