Nahrung & Ernährung: 

In diesem Kurs geht es nicht um eine bestimmte Ernährungslehre, sondern um die Auseinandersetzung zu grundlegenden Themen bzw. einzelnen Nahrungsmittelgruppen.

Mit der Auseinandersetzung entwickelt sich die Auswahl der Nahrungsmittel und die Zubereitung ganz natürlich in eine gesündere Richtung, ohne dass man eine spezielle Ernährungsform streng übernehmen muss. Kochen und Essen sind ein natürlicher Lebensbereich und können durch Fachkunde und ein Verständnis zu einer größeren Harmonie und Freude entwickelt werden, sodass sie auch die nötige substanzielle Grundlage für alle Lebens- und Alltagsanforderungen geben können.

Die Themenbereiche sind in etwa: Die Getreide als Grundnahrungsmittel - vom Wert der Gewürze und Kräuter - verschiedene Gemüsepflanzen im Detail - über die Fette und Öle - über das Süße, Zucker & co - Eiweißspender im Vergleich - das Verdauungssystem etc.

Die 7 Energiezentren oder Chakra:

Meist denkt man bei dem Wort Energiezentrum an die verschiedenen feineren Energieflüsse und wie man diese durch Übungen harmonisieren oder beeinflussen kann. In diesem Kurs geht es mehr um ein Studium zu den Eigenschaften dieser Chakren, die sich in bestimmten „seelischen Fähigkeiten“ ausdrücken. So hängt beispielsweise das 3. Zentrum mit der Fähigkeit zusammen, Ziele zu denken, zu wollen und dadurch eine Erweiterung ins Leben zu bringen, und auch die Kraft, mit Interesse auf ein Thema zugehen zu können. Oder das 6. Zentrum beschreibt die Fähigkeit zur Konzentrationsbildung und zum projektionsfreien Denken.

Die 7 Energiezentren korrespondieren auch mit den sogenannten Lebensjahrsiebten, wonach der Mensch ca. alle 7 Jahre bestimmte Entwicklungsphasen durchlebt, die von unterschiedlichen Anforderungen geprägt sind. 

Kenntnisse zu diesen Energiezentren sind wertvoll für die Entwicklung der eigenen Fähigkeiten, der allgemeinen Beziehungsfähigkeit und auch für die Anwendung in vielen Berufen. Speziell ist dieser Kurs eine Fortbildungsmöglichkeit für Yogalehrer.