Die Auseinandersetzung mit dem "Neuen Yogawillen" wendet sich nicht nur an die Yogaphilosophie und Übungsdisziplinen, sondern an alle Lebensbereiche. Sie regt den schöpferischen Umgang mit allen Lebensgebieten und die Entwicklung der individuellen Fähigkeiten an.

Samstag 10.00 - ca. 12.30    

nächster Termin voraussichtlich 9.2.2019

KochStudio

-- Gemeinsames Kochen mit Getreide, Gemüse, Milchprodukten
-- Grundlagen für eine einfache, kreative, vollwertige Ernährung

Bei diesen Kochtreffen geht es nicht darum, dass besonders spezielle Rezepte vorgestellt werden. Wir achten vielmehr darauf, dass die Speisen einfach und in sich harmonisch und fein abgestimmt sind.

In der Harmonie liegt die Freude und Kunst des Kochens und darin kann man sich nicht genug üben. Geschmack, Farben, Formen, Wirkungen der Gewürze, die Verwendung von Ölen, richtige Wasser- und Hitzezufuhr und vieles mehr spielen dabei eine große Rolle.

Die Gesamtharmonie einer Speise wirkt beruhigend, ausgleichend und stärkend auf den gesamten Organismus und die Psyche zurück.

Dienstag, 9.4.2019         20.00      Vortrag in der bugo Bücherei Göfis

Wunderbau Wirbelsäule

Wissenswertes, Anschauliches und Hilfreiches über dieses wichtige Körperorgan

Die Wirbelsäule ist heutzutage oft geschwächt und viele Menschen leiden an mehr oder weniger starken Rückenschmerzen.

Aus meiner Arbeit als Yogalehrerin und Kenntnissen zur Ernährung möchte ich die Wirbelsäule in ihrer Bedeutung und ihrem Zusammenhang mit dem gesamten Organismus von verschiedenen Seiten beleuchten und damit einige Anregungen für ihren Aufbau und ihre Gesunderhaltung geben.

Ein anschaulicher Abend mit Bildern und praktischen Beispielen